“Hvis bare jeg havde/ikke havde gjort/sagt/undladt osv …”
Lyder det bekendt, så er det fordi vores helt naturlige mekanisme, når noget går “galt” er at bebrejde os selv og/eller andre. Det er utroligt menneskeligt. Vi leder efter en årsagssammenhæng, finder den og giver os til at bebrejde.
Bebrejdelse og selvbebrejdelse er bare ikke følelser, der gør noget godt for vores velbefindende. Faktisk vil jeg våge påstanden, at bebrejdelse/selvbebrejdelse, nag, forurettethed og vrede er den indirekte årsag til mange af de sygdomme, videnskaben kæmper med at kurrer i dag.
Og vi kan lære at programmere os selv til at tilgive både os selv og andre, og til at give slip på vrede, nag og forurettethed.
I stedet for at kaste os ud i bebrejdelse og/eller selvbebrejdelse, når noget sker, som vi ikke umiddelbart velkommer i vores liv, så kan vi prøve at finde ud af, hvad vi kan lære af det, der sker. Om der måske er noget vi med fordel kan lave om.
Og i stedet for at slæbe rund på bebrejdelser, gammelt nag, vrede og forurettethed, så kan vi give slip og tilgive.
Det lyder jo så nemt. I praksis er det bare ufatteligt svært. Især hvis du står helt alene i en svær situation.
Efter, at det blev klart for mig, at jeg ikke kommer tilbage til en fuldtids jurakarriere lige nu, har jeg i forbindelse med mine overvejelser omkring “HVAD NU” scenariet i mit eget liv, tænkt meget på, hvordan jeg kan gøre en forskel med de ressourcer jeg har nu. Og her bliver jeg ved med at konkludere, at det ville have været dejligt at have haft en at tale med om “HVAD NU” i tiden efter ulykken. En, som kunne hjælpe mig op i helikopterperspektiv. Hjælpe med at ryste bøtten og finde løsninger, nye veje og muligheder. Og frem for alt en, som kunne hjælpe mig med at slippe selvbebrejdelserne, forurettetheden, vreden og den angst, der så let opstår, når uventede begivenheder griber forstyrrende ind i ens liv.
Og således tog “Malene – Holistic Disruption” form. Min drøm er, at Holistic Disruption bliver et helt almindeligt begreb i vores sundhedssystem. Et hjælpemiddel, som enhver kan få tilskud til fra sin sygesikring på lige fod med fys, kiropraktik osv. Hjælp til at få det store holistiske overblik og komme videre, når vi ikke selv kan overskue det, der sker i vores liv.
